o ktorej

A kto kupuje takie gazetki? Poważni sportowcy o zaczepistych ciałach czy kluskowate leniwe panny %-) Czy te drugie kupiłyby gazetę, w której radzi się robienie przysiadów ze sztangą albo martwy ciąg i w ogóle ciężkie treningi siłowe? To tak jak z popularnością dietek: mało która kobieta będzie liczyła BWT, kaloryczność i dbała o wysoką jakość [...]

Koksownia ja biłem od rana Humalin N przed treningiem humalog i po treningu humalog a o 18 kolejna dawka Humalin N lodzianin1 brałem humalog do 6 z 7 posiłków po jakimś miesiacu chłopak z mojego osiedla powiedział (k***a jaki się wielki zrobiłeś) Pompa na najwyższym poziomie tak jak sie spompowałeś na treningu np 12-13 godzina tak zostawało do [...]

loozak - dzięki za cenne rady ;) kontrola wagi w moim przypadku jest niezbędna :-) mariocccp - właśnie zmieniłem dietę, w której węgli jest o ok. 100g niż w poprzedniej i powiem, że czuję się dużo lepiej :-) dieta będzie wyglądać tak: 1. płatki owsiane 100g 5 jajek 40ml oliwy 150g. jogurtu naturalnego 1 banan (omlet) 4 orzechy TRENING 1-2 banany [...]

niestety nie mam nieograniczonych srodkow na ulozenie menu wiec zdecydowalem sie na takie rozwiazanie jakie bedzie najtansze-jezeli Ellis znasz jakas innna diete w ktorej jeden posilek mozna skomponowac za jakies 2,5zl i dostarczyc tyle bialka ile z 250g sera bialego chudego i 160g kefiru i zdrowych tluszczy z oliwy z oliwek to bardzo bym Cie [...]

Ciężką "czarną" szablą walczyło się inaczej niż leciutką turecką..była to potężna stal często z dużym piórem klingi idealna do uderzeń z konia ale i w polskich rękach dobra do pojedynków .Fechtunek szablą mozna zaliczyć do "sztuk walki" ponieważ w czasach Rzeczpospolitej Obojga Narodów(zakładając)wiekszość szlachty była uczona [...]

[...] Nie widze sensu dalszej dyskusji z toba dowiedzialem sie ze masz manie wychwalania olimpu twoje wypowiedzi sa dla mnie naciagane chodzilo mi o twoja wypowiedz w ktorej stwierdziles ze "nie sugerujac sie cena wybralbys i tak gb" bo ma lepszy sklad i jakosc nizeli gf co jest dla mnie kompletna BZDURĄ majac przed soba te dwa [...]

byłem u lekarza jakieś 1,5 miesiąca temu. Powiedział, że to nic poważnego. Objaw widać tylko jak się nachylę - lewa strona w odcinku lędźwiowym jest trochę bardziej wypukła. Problem z przenoszeniem ciężarów polega na tym, że roweru czy podobnego gabarytowo przedmiotu nie przeniosę według Twoich wskazówek (tym bardziej w wąskim korytarzu piwnicy), [...]

[...] naszego kolegi z forum opis srodków z ameryki :"niektore nawet o 1200% podnosza tescia np. 1-T molecular nutrition lub one+ Avant Labs wplywaja tez na mega potencje :)) wiec po zazyciu!!! drżyjcie dziewczyny!!" co o tym sadzicie to moze byc niebezpieczna zabawka z hormonami po ktorej jak po koksie organizm bedzie rozregulowany kolagen

Teraz zacznę temat zupełnie inny Wydaje mi się ,że te preparaty o których mówiliśmy w tym poście do tej pory powodują dosyć duży przypływ masy a w kickboxingu przecież nie o to chodzi , chyba ,że ktoś chce ale wiadomo ,że ciężko jest przenieś sie do wyższej wagi w miarę krótkim czasie i dostosować się do stylu tej kategori.Najlepiej wybrać sobie [...]

Jeśli chodzi o odżywianie to sam ułożyłem sobie diete aby schudnąć i schudłem w 6 miesięcy 25kg, tylko od 3 miesiecy nie mam czasu na pilnowanie diety i wieksze wysiłki. W diecie której stosowałem nie jadłem białego chelba tylko WASA. Nie wiem jak opisać swoją dietę, pierwszy raz jestem na forum i nie wiem jak wygląda jakiś rozpis. Chodzi mi o to [...]

Teraz czytałem z kolei, że Nakao podczas konferencji prasowej, na której ogłoszono walki Belfort vs Takahashi i Cyborg vs Nakamura, po tym jak przywitał się ze wszystkimi zaczął nawijać o Fujicie i widocznie był na niego napalony. Jak wiadomo jednak z nim też nie będzie dane mu się zmierzyć w najbliższej przyszłości, ale o Pawle niestety nic nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fedor-Emeliamenko-vs-Chael-Sonnen-768x512.jpg Bellator Bellator 208: Fedor vs. Sonnen – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 208 na której walką wieczoru będzie półfinałowa walka turnieju grand prix wagi ciężkiej między Fedorem Emelianenko a Chaelem Sonnenem. Oficjalna ceremonia ważenia [...]

Mięśnia nie mam dużo bo to nie jest dyscyplina gdzie nawet mięsień jest potrzebny. Ważna krew i masa. Mam kostki na brzuchu które były widoczne przy wadze 59kg (lipiec) teraz są niemal całkiem pod warstewką tłuszczu. Tak na oko mam w zakresie 15-19% BF Mam dość stresujące życie bo wstaję o 5:20 do szkoły z której wracam zazwyczaj przed 15 ale [...]

[...] twojej osoby nie obwinia ani nic z tych rzeczy.. Jest duzo artykołów i doświadczeń które powinny być brane pod dyskusje, ponieważ rozgraniczają produkty na dobre i złe..JA podałem tytuł ksiązki w ktorej jest zawarta pozytywna opinia o hmb.. Jedak takim doświadczenią\testą wedłg mnie powinni sie ufać w 50% bo nie wszystko w nich jest prawdą

Więc jeśli to możliwe poproszę o taką opcję dietki na której uda mi się zrzucić co nie co :) jeśli chodzi o proporcje, ile czego powinnam jeść to jestem zielona w tym temacie. wiem, że powinnam unikać węglowodanów, jeść więcej błonnika i białka, ale co do proporcji spożywania oraz porach spożywania składników aby przynosiło zamierzone efekty nie [...]

Polska sie bardziej ośmieszyła od Serbii na mundialu. W eliminacjach piłkarze z Bałkanów nas ograją bez problemu... Proponuję aby ktoś zrobił typera Eliminacji. Może być ultraciekawie zwłąszcza, że tyle meczów jest. Najciekawiej zapowiada się grupa, w której grają: Niemcy, Czechy, Słowacja i Irlandia i każda z drużyn ma aspiracje na awans. W [...]

A cieszę się, że wspomniałeś o lektynach. Moja matka ma grupę B i jak czytam np tutaj: http://www.pcsa.pl/szkola/dieta_gr_krwi.htm ludzie z tą grupą mogą spożywać praktycznie wszystkie produkty. Jednak, po poważnych problemach z bólami w brzuchu lekarze postanowili, że moja mamuśka ma przejść na dietę bezglutenową (gluten to rodzaj lektyny) czyli [...]

1. Termin i miejsce zawodów: - Turniej odbędzie się w dniu 11 czerwca 2006 przy Muzeum Lotnictwa w Krakowie (wjazd od ul. Bora-Komorowskiego) - Weryfikacja i ważenie oraz rywalizacja : od godz. 12.00 - Rywalizacja odbędzie się w następujących kategoriach wagowych: seniorzy, seniorki prawa ręka – eliminacje (mała scena), półfinały i [...]

No dobra daro widze tu kilka propozycji ale chce poznać zdanie specjalistów na ten temat, z której kombinacji wyciągne najwiecej. Efekty koncowe beda BARDZO zblizone. Zreszta to sprawa indywidualna. Nie da sie jednoznacznie odpowiedziec na to pytanie, wiec nie licz na odpowiedz w stylu: na X urosniesz Y kg i poprawisz wycisk o Z% a na K przyjdzie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-167-Anderson-vs-B%C5%82achowicz-2-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC Fight Night 167: Anderson vs. Błachowicz 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 167, na której walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy w wadze półciężkiej między Coreyem Andersonem [...]